Рыба на пару

Рыба на пару рецепт с фото и расчетом калорий.

Рецепт Рыба на пару позволит Вам довольно быстро приготовить вкусное и одновременно диетическое блюдо.

Ингредиенты
Порции: +4
На порцию
Калории: 560 ккал
Белки: 90 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 50 г
Шаги
55 мин.Видео-рецептПечать
  • Рыба на пару
    Рис промыть, посолить. Поместить в пароварку
  • Рыба на пару
    Рыбу промыть, посолить, добавить лимонный сок и оставить на 20 минут. Поместить в отдельный отсек пароварки
  • овощи
    Отдельно в пароварке разместить нарезанную морковь, брокколи и цветную капусту
  • Рыба на пару
    В пароварке готовить 40 минут

Выложить все на тарелку и хорошенько перемешать. Блюдо Рыба на пару готово. Можно подавать на стол. Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Арабская кухня